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마음챙김을 코칭에 어떻게 활요하고 접목할 것인가에 대한 실천적 안내서
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지은이: 리즈 홀

옮긴이: 최병현, 이혜진, 김성익, 박진수

출판사명: 한국코칭수퍼비전아카데미11쇄 발행 20171031

정가: 25,000

판형: 153*225(신국판)

page: 443 

ISBN 979-11-960967-3-1
 

예일대학교 교수 구가야 아키라Kugaya Akira는 인간이 아무것도 하지 않을 때도 뇌가 지친 다고 말한다. 왜냐하면 뇌는 아무것도 하지 않아도 공회전하며 에너지를 소비하기 때문이다. 그래서 많이 쉬었는데도 피곤이 가시질 않는 것이다. 아키라는 뇌를 쉬게 함으로써 일상의 피로를 덜어버릴 수 있는 방법을 제시한다. 그것은 바로 마음챙김mindfulness이다. 마음챙김은 스티브 잡스Steve Jobs가 심취했던 수행이기도 하다. 잡스는 마음챙김을 하는 가장 큰 이유로 '지금-여기'에 몰입할 수 있음을 꼽는다. 이는 무의식적으로 행동하는 나를 스스로 '자각'하는 것이다. 이처럼 마음챙김은 과거에 매몰되거나 미래를 걱정하는 삶의 방식을 벗어나 지금-여기-순간에 서있는 진정한 나를 발견하게 한다.

흔히 코칭은 고객이 더 나은 선택과 행동을 하도록 돕는 것으로 알려져 있다. 그러나 코칭은 존재적인 의미를 내포한다. 진정한 코칭은 코치와 고객 모두 프레즌스presence에서 경험된다. 프레즌스란 지금-여기- 순간-존재-하기다. 만약 코칭 회기뿐 아니라 사회에서도 프레즌스를 지속적으로 경험할 수 있다면 고객의 삶과 행동은 분명 달라질 것이다. 이러한 맥락에서 마음챙김은 자칫 코칭에서 간과되기 쉬운 지금-여기-순간의 ''라는 존재에 주목한다. 그리하여 한쪽으로 기울어져 있던 저울이 다시 수평으로 돌아올 수 있도록 돕는다. 따라서 마음챙김은 잃어버린 자기 자신을 회복하여 자신과 맞닿아 있는 세계를 변혁시킬 수 있는 길을 제시한다. <옮긴이의 글> 중에서 

 

저자

리즈 홀Liz Hall

리즈 홀Liz Hall은 코칭 앳 워크Coaching at Work의 편집자이자 공동대표이다. 그녀는 저널리스트 겸 코치로서 피리아디컬 트레이닝 어소시에이션Periodical Training Association에서 올해의 저널리스트를 수상했고 2010-2011년 임팩팅 서비스 투 더 와이더 커뮤니티Impacting Service to the Wider Community에서 올해의 코치상Association for Coaching’s Award을 받았다. 또한 가디언지the Guardian, 파이낸셜타임즈the Financial Times, 옵서버the Observer, 데일리메일the Daily Mail, 피플매니지먼트People Management, 퍼스넬투데이Personnel Today, 트레이닝매거진Training magazine, 임플로이어스로우Employer’s Law, 스피리추얼리티 & 헬스 앤 만달라 매거진Spirituality & health and Mandala magazine 등에 글을 게재하며 코칭 발전에 기여하고 있다.

 

 

옮긴이

최병현

최병현은 연세대학교와 동 대학원을 졸업하고 하버드대학교 대학원에서 코칭을 접했다. 현재 KCSA와 연세 프로네시스 연구원으로 활동하며 융복합적 코칭 연구에 매진하고 있다. 코칭 역서로는 뇌를 춤추게 하라(2017), 내러티브 코칭(2017, 출간예정이 있다.

 

이혜진

이혜진은 뉴욕주립대학교와 연세대학교 대학원을 졸업하고 하버드대학교 대학원에서 코칭을 접했다. 현재 한국코치협회 코치와 연세 프로네시스 연구원으로 활동하며 융복합적 코칭 연구에 매진하고 있다. 코칭 역서로는 뇌를 춤추게 하라(2017), 내러티브 코칭(2017, 출간예정이 있다.

 

김성익

김성익은 연세대학교를 졸업하고 동 대학원에 재학 중이다. 현재 연세 프로네시스 연구원과 ()투월드유나이트 신사업부를 이끌면서 마음챙김 코칭을 기업 환경에 적용하는 데 관심이 있다.

 

박진수

박진수는 서울신학대학교와 동 대학원을 졸업하고 연세대학교 대학원에 재학 중이다. 현재 연세 프로네시스 연구원과 기독교대한성결교회 서부교회 교육목사로 있으면서 청소년들을 위한 코칭 프로그램 연구에 매진하고 있다. 

 

[목  차]

서론 28

 

1부 개관

01 마음챙김의 정의와 기원 및 연관성 37

마음챙김의 정의 38

지금 이 순간, 행복한 순간 42

코칭에 대한 간략한 소개 50

 

02 마음챙김의 주요 역사 56

마음챙김=부디즘? 57

 

 

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